يرصد تكرار الأفكار المتعلقة بالكمال والأخطاء والمقارنة بالمثالي — بُعد الكمالية المعرفي (لا السلوكي).
مبني على بارادايم أفكار الكمالية (PCI/FMPS paradigm) — صياغة وعيك الأصلية.
قسم واحد من 6 بنود — 6 فقرة • 3 دقائق تقريبًا • الفئة: راشدين (16-80+).
عند قلق أداء، مماطلة كمالية، إرهاق من "لا يكفي أبداً".
الكمالية الموجهة ذاتيًا بأدلة عالية تختلف عن الموجهة اجتماعيًا (إرضاء الآخرين) — الأخير أخطر نفسًا.